Toimivatko rasvanpolttajat todella

Kuten te todennäköisesti tiedätte, jos te kävelette mihin tahansa apteekkiin tai lisäyskauppaan, että te näette kymmenien tuotteiden lupaavan tehdä liiallisesta ruumiista lihavan sulatteen pois.

Vaikka valmistajat eivät saa tehdä näitä saatavia pullolta, ne johtavat houkuttelevia mainoksia lehdissä, ja televisiossa. Niinpä, miten te pystytte tietämään, ovatko ainesosat turvallisia ja tehokkaita?

Painonmenetyslisäykset saattavat toimia kolmessa tavassa: yksi on auttamalla elintä rikkomaan kehon rasvaa. Tämä käsittää sen vapauttamista lihavista soluista, jossa se joutuu verenkiertoon vapaina rasvahapoina, jotka kuljetetaan silloin lihassoluihin, jossa ne voivat palaa. Painonmenetyslisäyksien toinen toiminta tukahduttaa ruokahalua, joka on monimutkainen prosessi. Monia hormoneja ja neurotransmitters? käsitetään. Meillä ei ole kaikkia vastauksia tällä alueella, mutta tutkimus jatkuu. Ihmisruumiin vaisto selviytyy, ja sen jälkeen kun ruokahalun hillitsijälääkkeet lopetetaan, ihmiset tulevat nälkäisiksi. Kolmas-suuntaiset painonmenetyslisäykset saattavat toimia, on estämällä ruumista absorboimasta rasvaa ruuansulatuksen aikana. Lihavat estäjät eivät toimi, jos henkilö ei syö rasvaa ruokavaliossansa. Ne eivät ehkäise painon lisäystä, jos henkilö ylensyö proteiinia tai hiilihydraatteja. Näiden lisäyksien negatiiviset sivuvaikutukset sisältävät vatsa-epämukavuuden, ripulin ja kykenemättömyyden absorboimaan monia tärkeitä rasvaliukoisia vitamiineja ja muita ravinteita. Lisäksi ne saattavat häiritä erityisesti tiettyjen lääkityksien, syntyvyyden säännöstely-pillerien ja estrogeenin tehokkuutta.

Usein painonmenetyslisäykset sisältävät useampia substansseja kehittääkseen painonmenetyksen useammista kulmista. Ainesosat ovat käytettävissä yksin tai muiden aineiden kanssa. Seuraava on, osan osittainen luettelo painonmenetyksestä täydentää, te voitte nähdä:

Carnitine Promoted lihavana poltimena carnitine? luonnollisesti ilmenee elimessä, ja ihmiset voivat saada sen lihan, kalan, siipikarjan ja joidenkin lypsykarjan rehujen syömisen välityksellä. Carnitine auttaa kuljetusta lihakseen, rasvahapot. Teoriassa siinä on järkeä, että enemmän sitä auttaisi ihmisiä saamaan enemmän rasvahappoja lihaksiin, polttaen lisärasvaa. Valitettavasti se ei elä odotuksien mukaisesti, koska sen lisä muodon ottaminen ei johda kohonneeseen lihavaan paloon.

Kromi Picolinate
Vaikka tämä mineraali auttaa metaboloimaan hiilihydraatteja ja rasvoja, se ei ole elänyt kasvavan niukan ruumisjoukon väitteiden mukaisesti, ja vähentäen rasvaa. Itse asiassa enemmistö tutkimuksesta, joka on tehty tällä lisäyksellä, näyttää, että se ei ole tehokas, kun, painonmenetyslisäys. Jokin tutkimus näytti vahinkoa DNA:lle liiallisella kromi-picolinate?lla, jota pahennetaan Vitamin C. Takingin kanssa enemmän kuin elimessä, vaatii, että voi todella vähentää raudan sitovaa kapasiteettia veressä, potentiaalisesti johtaen rautaiseen puutteellisuuteen, ja vähensi kykyä kantaa happea veressä. Tämä voisi kielteisesti törmätä kykyynsä harjoittaa liikuntaa ja kuluttaa kaloreja.

Efedriini
Tämä on todennäköisesti suosituin aine fat-burners?ssa markkinoilla tänään. Se käyttäytyy kuin hormoni, jonka elin tekee, — norepinephrine?.
Tämän substanssin toiminta liittyy kohonneeseen lihavaan julkaisuun, lisäten vapaita rasvahappoja verenkierrossa. Myös lisäsi sykettä, sydän-contractility?, ruumiinlämpötuotantoa ja aineenvaihdunnallista määrää, on. Efedriini saattaa myös voida tukahduttaa nälkää. Tutkimukset ovat osoittaneet, että laihduttajat pystyivät menettämään hieman lisää painoa ottaessaan efedriiniä lumelääkkeisiin verrattuna — mutta läheskään määrät eivät viitanneet televisio- ja lehtimainoksissa. On osoitettu, että efedriini on jopa tehokkaampi yhdistettäessä kofeiiniin — mutta niin on sivuvaikutukset, mukaan lukien tärinät, huimaus, unettomuus, sydän, rytmihäiriöt, päänsäryt ja kohonnut verenpaine. USAn Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviranomainen (FDA) on ilmoittanut lukuisista epäsuotuisista tapauksista ja muutamista kuolemista lisäyksien ottamisesta, jotka sisältävät efedriiniä tai sen edeltäjiä, ephedra? tai ma, huang?. Kenenkään, jolla ovat korkea verenpaine, sydäntauti tai diabetes, ja raskaana olevien naisten tarvitsee välttää tätä lisäystä. Kansallinen jalkapalloliiga (NFL) on listannut sen kiellettynä substanssina, ja Kanada kieltää kauppansa. Vaikka efedriini saattaa auttaa joitakin ihmisiä menettämään harvat punnat ylimääräinen, se ei näytä riskin arvoinen.

Kun lisäys kalastelee, "osoitettu kliinisissä kokeissa", teidän tarvitsee kaivaa syvemmällä. Jos valmistajat siteeraavat animaalisia tutkimuksia, ei sillä saata olla mitään ansiota inhimillisten tuloksien kannalta. Yhdestä syistä lihava aineenvaihdunta rotissa on erilaista kuin ihmiset. Usein alustavaa tutkimusta tehdään näillä eläimillä, mutta samat tulokset eivät suju ihmisissä. Me saamme tietää, että lihava palo ja jotkut hormonaaliset reaktiot eivät ole samanlaiset kaksi-lajin välillä. Jotkut lisäyksenvalmistajat varastavat substanssien edessä, voidaan osoittaa ihmisissä paljon usein dollareja nimissä. Toinen varoitus on, joka, kun tutkimusta tehdään, joskus, ainesosien tai ainesosien määrät, itse, jota tiedemiehet käyttävät, eivät ole vapaita yleisölle. Tiedemiehet saattavat käyttää substansseja suurissa määrissä tutkiessaan niitä — mikä ei ole yleensä saatavilla teidän paikallisessa luontaistuotekaupassanne. Lisäys, jonka te löydätte lisäosia, jotka muuttavat pääainesosan vaikutusta, saattaa sisältää. Lisäksi ei siellä ole tae, että, lisäys, te, ostos on täsmälleen, mitä etiketti osoittaa.

Jälleen kerran ei ole todella mitään turvallista oikotietä laihtumiseen tai pikaratkaisua, miten tahansa silottakaa mainoksia! Ja lihavat poltimet, huolimatta mainostempusta, eivät toimi, kuten mainostettu.