Mitä laihduttajat voivat oppia Arnoldilta

Vaikka tämä saattaa monen korvaan kuullostaa kummalliselta, niin monella laihduttajalla tai laihduttamisesta haaveilemalla on paljon opittavaa Arnold Schwarzeneggerilta. On paljon ihmisiä, jotka eivät ole tyytyväisiä kehoonsa. Esimerkiksi ylipainoisten on monissa tutkimuksisas todettu olevan keskimäärin tyytymättömämpiä elämäänsä, kuin normaalipainoisten vertaistensa.

On selvää, että jokaisella meistä on oikeus painaa juuri sen verran kuin haluamme, eikä ketään pidä tuomita painonsa takia. Mutta moni ihminen haluaa muuttua, haluaa tiputtaa muutaman kilon tai ehkä kasvattaa hieman lihaksia. Järki kannattaa näissä hommissa pitää aina mukana, ja hyväksyä se, että me kaikki vanhenemme ja rapistumme. Kuitenkin, ennen kuin biologia alkaa laittaa liikaa vastaan, on ihan hauskaa tavoitella upeaa ulkokuorta - kunhan ei anna tämän kilpajuoksen häiritä elämää liikaa.

Kaikkien meidän, jotka emme ole tyytyväisiä ulkonäköömme, on hyvä muistaa, että me voimme muuttaa sitä. Tässä Arnoldin viisaudet astuvat kuvaan.

Kun Arnoldilta kysyttiin Pumping Iron elokuvassa ajatteleeko hän itseään patsaana, Arnold vastasi seuraavasti:

-Yeah, definitely. Good bodybuilders have the same mind... when it comes to sculpting, than a sculptor has. lf you analyze it, you look in the mirror and you say: ''l need more deltoids, more shoulders,'' so you get the proportions right. So what you do is you exercise... and put those deltoids on. Whereas an artist would just slap on some clay on each side.

Does it, maybe, the easier way. We go through a harder way... because you have to do it on a human body. l mean, obviously a lot of people look at you... and they think it's kind of strange, what you're doing. But those are the people who don't know much about it. As soon as you find out what the whole thing is about... then it's just like another thing.

lt's not any stranger as going into a car... and trying to go in a quarter mile, five seconds.

l mean, that's, for me, strange.

Laihduttajille skenaario on melko sama, mutta toisin päin. Me katsomme itseämme peilistä, ja ajattelemme, että haluamme vähän rasvaa pois vaikkapa pohkeista. Sitten laihduttamme, ja treenaamme, jotta saamme haluammame. On kuitenkin äärettömän tärkeää myös hyväksyä ne asiat, joita ei voi muuttaa.

Toisaalta, kun voimme nykyään muuttaa entistä enemmän asioita kehossamme, herää kysymys siitä, mihin raja on vedettävä. Onko plastiikka kirurgia hyväksyttävää, ja jos on niin missä tilanteessa? Entä hampaiden valkaisu? Tai sitten muu esteettinen hammashoito, esimerkiksi oikomishoito, mikäli sille ei ole terveydellisiä perusteita? Toisaalta, mitä eroa on sillä, että treenaa itselleen valtavat hartiat siihen, että leikkauttaa itselleen pienemmän nenän? Nämä ovat mielenkiintoisia kysymyksiä, joita joikaisen kannattaa miettiä. Mielestäni oikea asenne sekä laihduttamiseen, että kehonrakennukseen on se, että "olen tyytyväinen kehooni - mutta se ei tarkoita, ettenkö voisi haluta muuttaa sitä".